Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
venyttelyharjoitukset
Koulutus
25/05/2024
Venyttelyohjelmat vammojen estämiseksi kiipeilyssä ja vuorikiipeilyssä
Löydä parhaat venytysrutiinit lisätäksesi joustavuuttasi ja ehkäistäksesi vammoja kiipeilyn ja vuorikiipeilyn aikana.
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Kohteet ja polut
20/04/2024
Polkuja ja kiipeilyä Chapada dos Veadeirosin kansallispuistossa
Tutustu majesteettisiin polkuihin ja kiipeilyhaasteisiin Chapada dos Veadeirosin kansallispuistossa, brasilialaisessa ekomatkailuparatiisissa.
Lue koko viesti
Sisäkiipeily
04/04/2024
Kuinka voittaa korkeuksien pelko kiipeämisen aikana
Löydä tehokkaita strategioita, joilla voit voittaa korkeuden pelkosi ja saada itseluottamusta sisäkiipeilyyn. Valloita omasi
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
13/06/2024
Vuorikiipeily: Kuinka suunnitella ja toteuttaa turvallinen ylösnousemus
Tutustu vuorikiipeilyn suunnittelutekniikoihin, turvallisuusvinkkeihin, varustevalikoimaan ja reitteihin tehdäksesi kiipeilystäsi seikkailun
Lue koko viesti