Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
Exercícios para Escaladores
Turvallisuus ja tekniikat
19/04/2024
Fyysinen ja henkinen harjoittelu korkean korkeuden kiipeilyyn
Tutustu fyysisen ja henkisen harjoittelun strategioihin parantaaksesi suorituskykyäsi korkeissa nousuissa ja saavuttaaksesi huippu
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Sisäkiipeily
30/05/2024
Kuinka valita parhaat sisäkiipeilykengät
Tutustu, miten voit valita parhaat kengät sisäkiipeilyyn yhdistämällä mukavuuden, kestävyyden ja pidon suorituskykyäsi varten.
Lue koko viesti
Turvallisuus ja tekniikat
22/05/2024
Kiipeilijöille tarkoitettuja ankkurointi- ja kiipeilytekniikoita
Tutustu parhaisiin ankkurointi- ja rappellointitekniikoihin varmistaaksesi turvallisuuden ja tehokkuuden nousuissasi. Ryhdy asiantuntijaksi
Lue koko viesti
Kohteet ja polut
11/04/2024
Kiipeily São Bento do Sapucaíssa: São Paulon sisätilojen parhaat puolet
Tutustu kiipeilyn ihmeisiin São Bento do Sapucaíssa ja tutustu luonnonkauneuteen, joka tekee tästä kohteesta
Lue koko viesti