Exercícios para Escaladores

Fyysinen ja henkinen harjoittelu korkean korkeuden kiipeilyyn

Tutustu fyysisen ja henkisen harjoittelun strategioihin parantaaksesi suorituskykyäsi korkeissa nousuissa ja saavuttaaksesi huippu

Tutustu, miten voit valita parhaat kengät sisäkiipeilyyn yhdistämällä mukavuuden, kestävyyden ja pidon suorituskykyäsi varten.

Tutustu parhaisiin ankkurointi- ja rappellointitekniikoihin varmistaaksesi turvallisuuden ja tehokkuuden nousuissasi. Ryhdy asiantuntijaksi

Tutustu kiipeilyn ihmeisiin São Bento do Sapucaíssa ja tutustu luonnonkauneuteen, joka tekee tästä kohteesta