Musculação Específica para Escaladores

Tutustu siihen, kuinka kiipeilijöiden painoharjoittelu voi tehostaa liikkeitäsi seinällä ja parantaa suorituskykyäsi. Vahvista avainlihaksia nyt!

Kohokohdat

Katso muut postaukset

Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.

Tutustu, kuinka voimaharjoittelu vapailla painoilla voi parantaa vuorikiipeilysuorituskykyäsi ja edistää lihasten kasvua ja kestävyyttä.
Tutustu Morro do Anhangavan kauneuteen Paranássa ja koe uskomattomia seikkailuja poluilla ja nousuilla
Tutustu parhaisiin ankkurointi- ja rappellointitekniikoihin varmistaaksesi turvallisuuden ja tehokkuuden nousuissasi. Ryhdy asiantuntijaksi