Performance em Trilhas Longas
  • Koulutus

Kardioharjoitukset kestävyyden lisäämiseen pitkillä poluilla

Löydä kardioharjoituksia, jotka parantavat kestävyyttä poluilla ja edistävät sydämen terveyttä, ihanteellinen niille, jotka rakastavat ulkoilua
Lue koko viesti

Kohokohdat

Katso muut postaukset

Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
  • Kohteet ja polut

Kultapolku Serra da Bocainassa: historiaa ja seikkailua

Tutustu Serra da Bocainaan, jossa historialliset polut paljastavat upeita maisemia ja matkan, jossa on puhdasta seikkailua ja yhteyttä
Lue koko viesti
  • Kohteet ja polut

Kiipeilyä ja vaellusta Morro do Anhangavassa, Paranássa

Tutustu Morro do Anhangavan kauneuteen Paranássa ja koe uskomattomia seikkailuja poluilla ja nousuilla
Lue koko viesti
  • Sisäkiipeily

Cross Training sisäkiipeilijöille: Seinän ulkopuoliset harjoitukset

Tutustu miten voit parantaa kiipeilysuorituskykyäsi Cross Training for Climbers -harjoituksilla, optimoimalla tekniikkaa ja voimaa kiipeilyn ulkopuolella.
Lue koko viesti

Justnex, kaikki kiipeilystä ja poluista.

Asiaankuuluvat linkit:

Luokat:

© Copyright 2025 Justex. Kaikki oikeudet pidätetään.