Performance em Trilhas Longas

Löydä kardioharjoituksia, jotka parantavat kestävyyttä poluilla ja edistävät sydämen terveyttä, ihanteellinen niille, jotka rakastavat ulkoilua

Kohokohdat

Katso muut postaukset

Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.

Tutustu Serra da Bocainaan, jossa historialliset polut paljastavat upeita maisemia ja matkan, jossa on puhdasta seikkailua ja yhteyttä
Tutustu Morro do Anhangavan kauneuteen Paranássa ja koe uskomattomia seikkailuja poluilla ja nousuilla
Tutustu miten voit parantaa kiipeilysuorituskykyäsi Cross Training for Climbers -harjoituksilla, optimoimalla tekniikkaa ja voimaa kiipeilyn ulkopuolella.