Planejamento de ascensão

Tutustu vuorikiipeilyn suunnittelutekniikoihin, turvallisuusvinkkeihin, varustevalikoimaan ja reitteihin tehdäksesi kiipeilystäsi seikkailun

Kohokohdat

Katso muut postaukset

Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.

Tutustu miten voit parantaa kiipeilysuorituskykyäsi Cross Training for Climbers -harjoituksilla, optimoimalla tekniikkaa ja voimaa kiipeilyn ulkopuolella.
Tutustu Pedra da Gávea -polkuun ja kiipeä Rio de Janeirossa, kiehtovassa seikkailussa upeilla näkymillä
Tutustu siihen, kuinka Breathing Techniques voi optimoida suorituskykyäsi ja hyvinvointiasi korkeudella kulkevien polkujen aikana. Opi hengittämään kanssa