Mene sisältöön
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Varusteet ja tarvikkeet
Turvallisuus ja tekniikat
Sisäkiipeily
Kohteet ja polut
Koulutus
Hae
Roupas para montanhismo
Varusteet ja tarvikkeet
27/03/2024
Sopivat vaatteet retkeilyyn ja vuorikiipeilyyn: vinkkejä ja suosituksia
Tutustu parhaisiin käytäntöihin pukeutua asianmukaisesti poluilla ja vuorikiipeilyssä. Katso tärkeimmät vinkit mukavuuteen ja turvallisuuteen
Lue koko viesti
Kohokohdat
Katso muut postaukset
Tutustu muihin postauksiin, joista saatat pitää.
Kohteet ja polut
08/03/2024
Kiipeily Pedra da Gáveassa: Haaste ja kauneus Rio de Janeirossa
Tutustu Pedra da Gávea -polkuun ja kiipeä Rio de Janeirossa, kiehtovassa seikkailussa upeilla näkymillä
Lue koko viesti
Koulutus
02/07/2024
Pilates kiipeilijöille: Kehon vahvistaminen ja asennon parantaminen
Tutustu Pilatesin hyötyihin kiipeilijöille tehokkailla tekniikoilla, jotka vahvistavat lihaksia ja parantavat ryhtiä.
Lue koko viesti
Koulutus
02/06/2024
Peruskoulutus kiipeily- ja polkujen suorituskyvyn parantamiseksi
Tutustu siihen, kuinka ydinharjoittelu voi parantaa kiipeily- ja polkutaitojasi, mikä varmistaa paremman vakauden ja vatsan voiman.
Lue koko viesti