ક્લાઇમ્બર્સ માટે યોગ કેવી રીતે તમારી લવચીકતા અને એકાગ્રતામાં વધારો કરી શકે છે, પ્રદર્શનમાં સુધારો કરી શકે છે અને ઇજાઓ અટકાવી શકે છે તે શોધો.