શોધો કે કેવી રીતે ફ્રી વેઇટ સાથે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ તમારા પર્વતારોહણના પ્રદર્શનમાં વધારો કરી શકે છે, સ્નાયુઓ વધારવા અને સહનશક્તિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.