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Descida em Rappel
सुरक्षा और तकनीक
22/05/2024
पर्वतारोहियों के लिए एंकरिंग और रैपलिंग तकनीक
अपनी चढ़ाई पर सुरक्षा और दक्षता सुनिश्चित करने के लिए सर्वोत्तम एंकरिंग और रैपलिंग तकनीकों की खोज करें। में विशेषज्ञ बनें
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02/07/2024
पर्वतारोहियों के लिए पिलेट्स: शरीर को मजबूत बनाना और मुद्रा में सुधार करना
जानें कि मांसपेशियों को मजबूत करने और मुद्रा में सुधार के लिए प्रभावी तकनीकों के साथ पिलेट्स पर्वतारोहियों को कैसे लाभ पहुंचाता है।
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सुरक्षा और तकनीक
14/03/2024
उच्च पर्वतीय पगडंडियों पर सामान्य जोखिम और खतरे और उनसे कैसे बचें
ऊँचे पर्वतीय मार्गों पर मुख्य आम खतरों का अन्वेषण करें और पदयात्रा के दौरान अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ सीखें।
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कृत्रिम चट्टान चढ़ाई
04/06/2024
इनडोर चढ़ाई के लिए अपनी सहनशक्ति और ताकत कैसे सुधारें
प्रभावी अभ्यासों और युक्तियों के साथ इनडोर चढ़ाई चुनौतियों का सामना करने के लिए अपनी सहनशक्ति को कैसे सुधारें और अपनी ताकत कैसे बढ़ाएं, इसकी खोज करें।
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