Equilíbrio corporal

पर्वतारोहियों और पैदल यात्रियों के लिए संतुलन अभ्यास

पर्वतारोहियों और पदयात्रियों के लिए विशिष्ट संतुलन अभ्यासों के साथ पगडंडियों पर अपना संतुलन सुधारें। प्रदर्शन और सुरक्षा में सुधार करें!

अपने प्रदर्शन के लिए आराम, प्रतिरोध और पकड़ के संयोजन के साथ इनडोर चढ़ाई के लिए सर्वश्रेष्ठ जूते चुनने का तरीका जानें।

सेरा दा बोकेना की खोज करें, जहां ऐतिहासिक रास्ते आश्चर्यजनक परिदृश्य और शुद्ध रोमांच और जुड़ाव की यात्रा को दर्शाते हैं

पता लगाएं कि पर्वतारोहियों के लिए क्रॉस ट्रेनिंग अभ्यास के साथ अपने चढ़ाई प्रदर्शन को कैसे बेहतर बनाया जाए, तकनीक और ताकत को बाहर अनुकूलित किया जाए