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Escalada em Rocha
उपकरण और सहायक उपकरण
29/06/2024
चढ़ाई सुरक्षा उपकरण: आपको क्या जानना चाहिए
चढ़ाई सुरक्षा के लिए आवश्यक उपकरणों की खोज करें और सीखें कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें। अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करें और रोमांच का आनंद लें
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सुरक्षा और तकनीक
22/05/2024
पर्वतारोहियों के लिए एंकरिंग और रैपलिंग तकनीक
अपनी चढ़ाई पर सुरक्षा और दक्षता सुनिश्चित करने के लिए सर्वोत्तम एंकरिंग और रैपलिंग तकनीकों की खोज करें। में विशेषज्ञ बनें
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सुरक्षा और तकनीक
02/04/2024
एकल चढ़ाई: सुरक्षित अभ्यास के लिए तकनीक और सावधानियां
सोलो क्लाइंबिंग के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं और आवश्यक सुरक्षा उपायों की खोज करें, और साहसिक यात्रा कार्यक्रमों में अपने कौशल को बढ़ाएं
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गंतव्य और रास्ते
08/03/2024
पेड्रा दा गेविया में चढ़ाई: रियो डी जनेरियो में चुनौती और सुंदरता
रियो डी जनेरियो में पेड्रा दा गेविया ट्रेल और चढ़ाई की खोज करें, जो आश्चर्यजनक दृश्यों के साथ एक आकर्षक साहसिक कार्य है
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30/05/2024
सेरा दा बोकैना में गोल्ड ट्रेल: इतिहास और रोमांच
सेरा दा बोकेना की खोज करें, जहां ऐतिहासिक रास्ते आश्चर्यजनक परिदृश्य और शुद्ध रोमांच और जुड़ाव की यात्रा को दर्शाते हैं
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02/06/2024
चढ़ाई और पगडंडी प्रदर्शन में सुधार के लिए मुख्य प्रशिक्षण
पता लगाएं कि कैसे मुख्य प्रशिक्षण आपके चढ़ाई और निशान कौशल को बढ़ा सकता है, जिससे अधिक स्थिरता और पेट की ताकत सुनिश्चित हो सकती है।
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03/07/2024
पर्वतारोहियों के लिए शरीर सौष्ठव: आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत बनाना
पता लगाएं कि पर्वतारोहियों के लिए वजन प्रशिक्षण दीवार पर आपकी गतिविधियों को कैसे बढ़ा सकता है और आपके प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। अभी प्रमुख मांसपेशियों को मजबूत करें!
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