Exercícios Complementares

पता लगाएं कि पर्वतारोहियों के लिए क्रॉस ट्रेनिंग अभ्यास के साथ अपने चढ़ाई प्रदर्शन को कैसे बेहतर बनाया जाए, तकनीक और ताकत को बाहर अनुकूलित किया जाए

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