Preskoči na sadržaj
Oprema i pribor
Sigurnost i tehnike
Penjanje u zatvorenom prostoru
Odredišta i staze
Trening
Oprema i pribor
Sigurnost i tehnike
Penjanje u zatvorenom prostoru
Odredišta i staze
Trening
traži
Zadano
Trening
03/07/2024
Bodybuilding za penjače: Jačanje osnovnih mišića
Otkrijte kako trening s utezima za penjače može poboljšati vaše pokrete na zidu i povećati vašu izvedbu. Ojačajte ključne mišiće sada!
Pročitajte cijeli post
Trening
02/07/2024
Pilates za penjače: Jačanje tijela i poboljšanje držanja
Otkrijte kako pilates koristi penjačima, s učinkovitim tehnikama za jačanje mišića i poboljšanje držanja.
Pročitajte cijeli post
Penjanje u zatvorenom prostoru
02/07/2024
Prednosti penjanja u zatvorenom prostoru za zdravlje i dobrobit
Otkrijte dobrobiti penjanja u zatvorenom prostoru za zdravlje i dobrobit, uključujući fizičke prednosti, emocionalne dobitke i jačanje tijela.
Pročitajte cijeli post
01/07/2024
Oprema za kuhanje u planinama: štednjaci, tave i posuđe
Otkrijte najbolju opremu za kuhanje u planinama. Naučite o bitnim štednjacima, tavama i posuđu za savršeno iskustvo kuhanja
Pročitajte cijeli post
Odredišta i staze
30/06/2024
Penjanje i planinarenje u Morro do Anhangava, Paraná
Otkrijte ljepotu Morro do Anhangava, u Parani, i doživite nevjerojatne avanture sa stazama i usponima u krajolicima
Pročitajte cijeli post
Oprema i pribor
29/06/2024
Sigurnosna oprema za penjanje: što trebate znati
Otkrijte osnovnu opremu za sigurnost penjanja i naučite kako je ispravno koristiti. Osigurajte si zaštitu i uživajte u avanturi
Pročitajte cijeli post
Sigurnost i tehnike
28/06/2024
Tehnike disanja i ritma za planinarenje na velikoj nadmorskoj visini
Otkrijte kako tehnike disanja mogu optimizirati vašu izvedbu i dobrobit tijekom staza na visini. Naučite disati sa
Pročitajte cijeli post
Zadano
28/06/2024
Trening visokog intenziteta (HIIT) za penjače i planinare
Otkrijte kako trening visokog intenziteta (HIIT) može poboljšati vaše sposobnosti na stazama i usponima. Transformirajte svoju izvedbu!
Pročitajte cijeli post
Sigurnost i tehnike
27/06/2024
Napredne tehnike penjanja: Pokreti i strategije
Otkrijte najbolje penjačke tehnike, strategije i pokrete koji će vaše penjanje podići na višu razinu. Usavršite se
Pročitajte cijeli post
Oprema i pribor
18/06/2024
Planinska tehnologija: osnovni dodaci i dodaci za avanture na otvorenom
Otkrijte kako Mountain Technology donosi revoluciju u avanturama na otvorenom. Otkrijte bitne gadgete i dodatke za
Pročitajte cijeli post
Naši istaknuti
Provjerite ostale postove
Pogledajte neke druge postove koji bi vam se mogli svidjeti.
Trening
09/05/2024
Vježbe disanja za poboljšanje performansi na velikim visinama
Otkrijte vježbe disanja koje poboljšavaju vaš kapacitet pluća i izdržljivost na visinama. Pripremite se za izazove na velikim visinama!
Pročitajte cijeli post
Penjanje u zatvorenom prostoru
30/05/2024
Kako odabrati najbolje cipele za penjanje u zatvorenom
Otkrijte kako odabrati najbolje cipele za penjanje u zatvorenom prostoru, kombinirajući udobnost, otpornost i prianjanje za vašu izvedbu.
Pročitajte cijeli post
Oprema i pribor
10/03/2024
Najbolji planinarski štapovi za planinarenje i planinarenje
Otkrijte najbolje planinarske štapove za svoje avanture. Uspoređujemo modele, materijale i resurse kako bismo vam pomogli odabrati onaj pravi.
Pročitajte cijeli post