Dicas para montanhismo

Planinarenje: Kako planirati i izvesti siguran uspon

Otkrijte tehnike planiranja planinarenja, sigurnosne savjete, odabir opreme i rute kako biste svoj uspon pretvorili u avanturu

Otkrijte put sportskog penjanja na Olimpijskim igrama, njegovu evoluciju i utjecaj na globalnu atletsku scenu. Istražite strast

Otkrijte kako trening visokog intenziteta (HIIT) može poboljšati vaše sposobnosti na stazama i usponima. Transformirajte svoju izvedbu!

Otkrijte tajne penjanja u veličanstvenoj Itatiaiji i kako će Nacionalni park vašu avanturu pretvoriti u nezaboravnu uspomenu.