Escalada em Rocha

Sigurnosna oprema za penjanje: što trebate znati

Otkrijte osnovnu opremu za sigurnost penjanja i naučite kako je ispravno koristiti. Osigurajte si zaštitu i uživajte u avanturi

Otkrijte najbolje tehnike sidrenja i spuštanja kako biste osigurali sigurnost i učinkovitost na svojim usponima. Postanite stručnjak za

Otkrijte najbolje prakse i bitne sigurnosne mjere za solo penjanje i unaprijedite svoje vještine u avanturističkim itinerarima

Otkrijte stazu Pedra da Gávea i popnite se u Rio de Janeiru, fascinantnu avanturu s prekrasnim pogledom

Otkrijte osnovne dodatke za penjanje po ledu i osigurajte svoju sigurnost u planinama. Provjerite našu potpunu listu opreme

Otkrijte učinkovite strategije kako prevladati strah od visine i steći samopouzdanje u penjanju u zatvorenom prostoru. Osvoji svoje

Otkrijte kako trening s utezima za penjače može poboljšati vaše pokrete na zidu i povećati vašu izvedbu. Ojačajte ključne mišiće sada!