Exercícios ao Ar Livre

Kardio vježbe za povećanje izdržljivosti na dugim stazama

Otkrijte kardio vježbe koje poboljšavaju izdržljivost na stazama i promiču zdravlje srca, idealne za one koji vole avanture na otvorenom

Otkrijte kako tehnike disanja mogu optimizirati vašu izvedbu i dobrobit tijekom staza na visini. Naučite disati sa

Otkrijte najbolje staze u Serra do Cipó i krenite na nezaboravnu avanturu kroz srce ekoturizma u Minas Geraisu.

Otkrijte kako temeljni trening može povećati vaše vještine penjanja i staze, osiguravajući veću stabilnost i trbušnu snagu.