Prevenção de lesões

Rutine istezanja za sprječavanje ozljeda u penjanju i planinarenju

Otkrijte najbolje rutine istezanja kako biste povećali svoju fleksibilnost i spriječili ozljede tijekom penjanja i planinarenja.

Otkrijte glavne centre za penjanje u zatvorenim prostorima u Brazilu i poboljšajte svoju tehniku i fizičku spremnost u okruženju

Otkrijte čuda penjanja u São Bento do Sapucaí i istražite prirodne ljepote koje ovu destinaciju čine

Otkrijte staze i ljepotu slapova u Ibitipoca State Parku, nezaobilaznom odredištu za ljubitelje ekoturizma