Rotina de Treino

Krosni trening za penjače u zatvorenom prostoru: vježbe izvan zida

Otkrijte kako poboljšati svoju izvedbu u penjanju pomoću vježbi Cross Training for Climbers, optimizirajući tehniku i snagu izvan

Otkrijte osnovnu opremu za sigurnost penjanja i naučite kako je ispravno koristiti. Osigurajte si zaštitu i uživajte u avanturi

Otkrijte čuda penjanja u São Bento do Sapucaí i istražite prirodne ljepote koje ovu destinaciju čine

Otkrijte tehnike planiranja planinarenja, sigurnosne savjete, odabir opreme i rute kako biste svoj uspon pretvorili u avanturu