Técnicas de Respiração para Escaladores

Joga za penjače: Fleksibilnost i koncentracija na zidu

Otkrijte kako joga za penjače može povećati vašu fleksibilnost i koncentraciju, poboljšati izvedbu i spriječiti ozljede.

Otkrijte kako tehnike disanja mogu optimizirati vašu izvedbu i dobrobit tijekom staza na visini. Naučite disati sa

Otkrijte kako trening s utezima za penjače može poboljšati vaše pokrete na zidu i povećati vašu izvedbu. Ojačajte ključne mišiće sada!

Otkrijte kako odabrati najbolje cipele za penjanje u zatvorenom prostoru, kombinirajući udobnost, otpornost i prianjanje za vašu izvedbu.