Treinamento de Yoga para Escaladores

Joga za penjače: Fleksibilnost i koncentracija na zidu

Otkrijte kako joga za penjače može povećati vašu fleksibilnost i koncentraciju, poboljšati izvedbu i spriječiti ozljede.

Otkrijte osnovne sigurnosne savjete na visokim planinskim stazama i osnovnu opremu kako biste osigurali sigurnu i nezaboravnu avanturu.

Otkrijte kako tehnike disanja mogu optimizirati vašu izvedbu i dobrobit tijekom staza na visini. Naučite disati sa

Otkrijte glavne centre za penjanje u zatvorenim prostorima u Brazilu i poboljšajte svoju tehniku i fizičku spremnost u okruženju