Amanda Carvalho

Berendezések és tartozékok

18/06/2024

Hegyi technológia: nélkülözhetetlen eszközök és kiegészítők a szabadtéri kalandokhoz

Fedezze fel, hogyan forradalmasítja a Mountain Technology a szabadtéri kalandokat. Fedezze fel a szükséges eszközöket és tartozékokat

Úticélok és utak

13/05/2024

Hegymászás Pico das Agulhas Negrasban: tippek és információk

Hódítsa meg Pico das Agulhas Negrast hegymászó tippjeink segítségével. Készüljön fel egy egyedülálló kalandra a Nemzeti Parkban

Kiképzés

09/05/2024

Légzőgyakorlatok a teljesítmény javítására nagy magasságban

Fedezze fel a légzőgyakorlatokat, amelyek javítják tüdőkapacitását és állóképességét a magasságban. Készülj fel a kihívásokra a magasban!

Alapértelmezett

03/04/2024

Egyensúlygyakorlatok hegymászóknak és túrázóknak

Javítsa egyensúlyát az ösvényeken hegymászóknak és túrázóknak szánt speciális egyensúlygyakorlatokkal. Növelje a teljesítményt és a biztonságot!

Úticélok és utak

08/03/2024

Hegymászás Pedra da Gáveában: Kihívás és szépség Rio de Janeiróban

Fedezze fel a Pedra da Gávea ösvényt, és másszon fel Rio de Janeiróban, egy lenyűgöző kalandban lenyűgöző kilátással

Fénypontjaink

Nézd meg a többi bejegyzést is

Nézzen meg néhány további bejegyzést, amelyek tetszhetnek.

Úticélok és utak

30/06/2024

Hegymászás és túrázás Morro do Anhangava-ban, Paraná államban

Fedezze fel Morro do Anhangava szépségét Paraná városában, és éljen át hihetetlen kalandokat ösvényeken és mászókáinkon a tájon.

Berendezések és tartozékok

03/04/2024

Sátrak és sátrak összehasonlítása hegyi kempingekhez

Fedezze fel a hegyi kemping legjobb sátrait és sátrait. Hasonlítsa össze a modelleket, jellemzőket és árakat az ideális felszerelés kiválasztásához

Kiképzés

03/07/2024

Testépítés hegymászóknak: az alapvető izmok erősítése

Fedezze fel, hogy a hegymászók súlyzós edzései hogyan javíthatják a falon végzett mozgásait és a teljesítményét. Erősítse meg a kulcsizmokat most!