Exercícios Complementares
  • Beltéri mászás

Keresztedzés beltéri hegymászóknak: falon kívüli gyakorlatok

Fedezze fel, hogyan javíthatja mászóteljesítményét a Cross Training for Climbers gyakorlatokkal, optimalizálva a technikát és az erőt az edzésen kívül.
Olvassa el a teljes bejegyzést

Fénypontjaink

Nézd meg a többi bejegyzést is

Nézzen meg néhány további bejegyzést, amelyek tetszhetnek.
  • Úticélok és utak

Hegymászás Pico das Agulhas Negrasban: tippek és információk

Hódítsa meg Pico das Agulhas Negrast hegymászó tippjeink segítségével. Készüljön fel egy egyedülálló kalandra a Nemzeti Parkban
Olvassa el a teljes bejegyzést
  • Kiképzés

Ingyenes súlyzós edzés hegymászóknak

Fedezze fel, hogy a szabad súlyokkal végzett erőedzés hogyan növelheti hegymászó teljesítményét, elősegítve az izomnövekedést és az állóképességet.
Olvassa el a teljes bejegyzést
  • Úticélok és utak

Pályák és hegymászók a Chapada dos Veadeiros Nemzeti Parkban

Fedezze fel a fenséges ösvényeket és hegymászási kihívásokat a Chapada dos Veadeiros Nemzeti Parkban, a brazil ökoturisztikai paradicsomban.
Olvassa el a teljes bejegyzést

Justnex, minden a hegymászással és a pályákkal kapcsolatban.

Releváns linkek:

Kategóriák:

© Copyright 2025 Justex. Minden jog fenntartva.