Flexibilidade para Escaladores

Jóga hegymászóknak: Rugalmasság és koncentráció a falon

Fedezze fel, hogy a Yoga for Climbers hogyan növelheti rugalmasságát és koncentrációját, javíthatja a teljesítményt és megelőzheti a sérüléseket.

Sajátítsa el a navigációs technikákat durva terepen. Tanulja meg a térképek és a GPS hatékony használatát a biztonság érdekében

Fedezze fel a legjobb lehorgonyzási és repülési technikákat, hogy biztonságot és hatékonyságot biztosítson mászásai során. Legyen szakértője

Fedezze fel a főbb beltéri mászóközpontokat Brazíliában, és javítsa technikáját és fizikai erőnlétét egy olyan környezetben