Ugrás a tartalomhoz
Berendezések és tartozékok
Biztonság és technikák
Beltéri mászás
Úticélok és utak
Kiképzés
Berendezések és tartozékok
Biztonság és technikák
Beltéri mászás
Úticélok és utak
Kiképzés
Keresés
Parque Nacional do Brasil
Úticélok és utak
20/04/2024
Pályák és hegymászók a Chapada dos Veadeiros Nemzeti Parkban
Fedezze fel a fenséges ösvényeket és hegymászási kihívásokat a Chapada dos Veadeiros Nemzeti Parkban, a brazil ökoturisztikai paradicsomban.
Olvassa el a teljes bejegyzést
Fénypontjaink
Nézd meg a többi bejegyzést is
Nézzen meg néhány további bejegyzést, amelyek tetszhetnek.
Berendezések és tartozékok
29/06/2024
Hegymászó biztonsági felszerelés: Amit tudnia kell
Fedezze fel a mászásbiztonság alapvető felszereléseit, és tanulja meg helyesen használni. Biztosítsa a védelmet, és élvezze a kalandot
Olvassa el a teljes bejegyzést
Kiképzés
28/03/2024
Ingyenes súlyzós edzés hegymászóknak
Fedezze fel, hogy a szabad súlyokkal végzett erőedzés hogyan növelheti hegymászó teljesítményét, elősegítve az izomnövekedést és az állóképességet.
Olvassa el a teljes bejegyzést
Kiképzés
09/05/2024
Légzőgyakorlatok a teljesítmény javítására nagy magasságban
Fedezze fel a légzőgyakorlatokat, amelyek javítják tüdőkapacitását és állóképességét a magasságban. Készülj fel a kihívásokra a magasban!
Olvassa el a teljes bejegyzést