Montanhismo

Tujuan dan Jalur

08/06/2024

Rahasia Pendakian di Itatiaia

Temukan rahasia pendakian di Itatiaia yang megah dan bagaimana Taman Nasional akan mengubah petualangan Anda menjadi kenangan yang tak terlupakan.

Pelatihan

25/05/2024

Rutinitas Peregangan untuk Mencegah Cedera dalam Pendakian dan Pendakian Gunung

Temukan Rutinitas Peregangan terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas Anda dan mencegah cedera selama pendakian dan pendakian gunung.

Tujuan dan Jalur

13/05/2024

Pendakian Gunung di Pico das Agulhas Negras: Tips dan Informasi

Taklukkan Pico das Agulhas Negras dengan tips mendaki gunung kami. Bersiaplah untuk petualangan unik di Taman Nasional

Pelatihan

28/03/2024

Latihan Kekuatan Beban Gratis untuk Pendaki Gunung

Temukan bagaimana Latihan Kekuatan dengan Beban Bebas dapat meningkatkan kinerja pendakian gunung Anda, meningkatkan pembentukan otot dan daya tahan.

Keamanan dan Teknik

26/03/2024

Teknik Navigasi untuk Pendaki Gunung: Menggunakan Peta dan GPS

Kuasai teknik navigasi di medan yang kasar. Pelajari cara menggunakan peta dan GPS secara efektif untuk memastikan keamanan

Sorotan Kami

Lihat postingan lainnya

Lihat beberapa postingan lain yang mungkin Anda sukai.

Pelatihan

09/05/2024

Latihan Pernapasan untuk Meningkatkan Kinerja di Ketinggian

Temukan latihan pernapasan yang meningkatkan kapasitas dan daya tahan paru-paru Anda di ketinggian. Bersiaplah untuk tantangan di ketinggian!

Memanjat dalam ruangan

18/05/2024

Pusat Pendakian Dalam Ruangan Terbaik di Brasil

Temukan Pusat Pendakian Dalam Ruangan utama di Brasil dan tingkatkan teknik dan kebugaran fisik Anda di lingkungan tersebut

Keamanan dan Teknik

13/06/2024

Pendakian Gunung: Bagaimana Merencanakan dan Melaksanakan Kenaikan yang Aman

Temukan teknik perencanaan pendakian gunung, tip keselamatan, pemilihan peralatan, dan rute untuk menjadikan pendakian Anda sebuah petualangan