Eduardo Machado

Blog

18/07/2024

Os Atletas Mais Bem Pagos de 2024: Uma Reflexão Sobre Justiça Social

No mundo do esporte, onde o talento e o esforço são amplamente reconhecidos, os atletas mais bem pagos de 2024

Formazione

02/07/2024

Pilates per scalatori: rafforzare il corpo e migliorare la postura

Scopri i benefici del Pilates per gli scalatori, con tecniche efficaci per rafforzare i muscoli e migliorare la postura.

Sicurezza e tecniche

09/06/2024

Sicurezza sui sentieri di alta montagna: cosa c'è da sapere

Scopri i consigli essenziali per la sicurezza sui sentieri di alta montagna e l'attrezzatura essenziale per garantire un'avventura sicura e indimenticabile.

Destinazioni e Percorsi

08/06/2024

I segreti dell'arrampicata a Itatiaia

Scopri i segreti dell'arrampicata nella maestosa Itatiaia e come il Parco Nazionale trasformerà la tua avventura in un ricordo indimenticabile.

Formazione

08/05/2024

Esercizi cardio per aumentare la resistenza sui lunghi percorsi

Scopri gli esercizi cardio che migliorano la resistenza sui sentieri e promuovono la salute del cuore, ideali per chi ama le avventure all'aria aperta

Attrezzature e accessori

03/04/2024

Confronto tra tende e tende da campeggio in montagna

Scopri le migliori tende e tende per il Campeggio in Montagna. Confronta modelli, caratteristiche e prezzi per scegliere l'attrezzatura ideale

Sicurezza e tecniche

26/03/2024

Tecniche di navigazione per alpinisti: utilizzo di mappe e GPS

Padroneggia le tecniche di navigazione su terreni accidentati. Scopri come utilizzare mappe e GPS in modo efficace per garantire la sicurezza

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05/05/2024

Guida completa agli zaini da trekking: come scegliere quello ideale

Scopri come scegliere lo zaino ideale per i sentieri. Suggerimenti essenziali su dimensioni, comfort e durata per gli avventurieri. Zaini da trekking

Arrampicata indoor

04/06/2024

Come migliorare la resistenza e la forza per l'arrampicata indoor

Scopri come migliorare la tua resistenza e aumentare la tua forza per affrontare le sfide dell'arrampicata indoor con esercizi e consigli efficaci.

Attrezzature e accessori

27/03/2024

Abbigliamento adeguato per sentieri e alpinismo: consigli e raccomandazioni

Scopri le migliori pratiche per vestirsi adeguatamente in Sentiero e in Alpinismo. Scopri i suggerimenti essenziali per il comfort e la sicurezza