Escalada

Formazione

02/06/2024

Allenamento di base per migliorare le prestazioni in arrampicata e su trail

Scopri come il core training può aumentare le tue capacità di arrampicata e trail, garantendo maggiore stabilità e forza addominale.

Formazione

25/05/2024

Routine di stretching per prevenire infortuni nell'arrampicata e nell'alpinismo

Scopri le migliori routine di stretching per aumentare la tua flessibilità e prevenire infortuni durante l'arrampicata e l'alpinismo.

Predefinito

03/04/2024

Esercizi di equilibrio per alpinisti ed escursionisti

Migliora il tuo equilibrio sui sentieri con esercizi di equilibrio specifici per alpinisti ed escursionisti. Migliora le prestazioni e la sicurezza!

I nostri punti salienti

Dai un'occhiata agli altri post

Dai un'occhiata ad altri post che potrebbero piacerti.

01/07/2024

Attrezzatura per Cucinare in Montagna: Fornelli, Pentole e Utensili

Scopri le migliori attrezzature per cucinare in montagna. Scopri i fornelli, le padelle e gli utensili essenziali per un'esperienza culinaria perfetta

Arrampicata indoor

13/05/2024

Prevenire gli infortuni nell'arrampicata indoor: cura e suggerimenti

Scopri strategie efficaci per la prevenzione degli infortuni in arrampicata. Impara tecniche essenziali, esercizi e suggerimenti per una pratica più sicura.

Formazione

08/05/2024

Esercizi cardio per aumentare la resistenza sui lunghi percorsi

Scopri gli esercizi cardio che migliorano la resistenza sui sentieri e promuovono la salute del cuore, ideali per chi ama le avventure all'aria aperta