Vai al contenuto
Attrezzature e accessori
Sicurezza e tecniche
Arrampicata indoor
Destinazioni e Percorsi
Formazione
Attrezzature e accessori
Sicurezza e tecniche
Arrampicata indoor
Destinazioni e Percorsi
Formazione
Cerca
Natureza em Minas Gerais
Destinazioni e Percorsi
24/05/2024
Esplorando le salite e i sentieri della Serra do Cipó
Scopri i migliori sentieri della Serra do Cipó e intraprendi un'avventura indimenticabile nel cuore dell'ecoturismo nel Minas Gerais.
Leggi il post completo
I nostri punti salienti
Dai un'occhiata agli altri post
Dai un'occhiata ad altri post che potrebbero piacerti.
Formazione
02/06/2024
Allenamento di base per migliorare le prestazioni in arrampicata e su trail
Scopri come il core training può aumentare le tue capacità di arrampicata e trail, garantendo maggiore stabilità e forza addominale.
Leggi il post completo
Formazione
09/05/2024
Esercizi di respirazione per migliorare le prestazioni in alta quota
Scopri esercizi di respirazione che migliorano la capacità polmonare e la resistenza in quota. Preparatevi alle sfide ad alta quota!
Leggi il post completo
Formazione
08/05/2024
Esercizi cardio per aumentare la resistenza sui lunghi percorsi
Scopri gli esercizi cardio che migliorano la resistenza sui sentieri e promuovono la salute del cuore, ideali per chi ama le avventure all'aria aperta
Leggi il post completo