이사벨라 로시

이비티포카 주립공원의 트레일과 등산

생태관광 애호가라면 놓칠 수 없는 목적지인 이비티포카 주립공원에서 산책로와 폭포의 아름다움을 발견해보세요.

브라질의 주요 실내 클라이밍 센터를 발견하고 해당 환경에서 기술과 체력을 향상시키세요.

효과적인 등반 부상 예방 전략을 알아보세요. 보다 안전한 연습을 위한 필수 기술, 연습 및 팁을 알아보세요.

상벤투 두 사푸카이(São Bento do Sapucaí)에서 등반의 경이로움을 발견하고 이 목적지를 매력적인 자연의 아름다움을 탐험해보세요.

산에서 요리하기 위한 최고의 장비를 만나보세요. 완벽한 요리 경험을 위한 필수 스토브, 팬, 조리 도구에 대해 알아보세요.

신체적 이점, 정서적 이득 및 신체 강화를 포괄하여 건강과 웰빙을 위한 실내 클라이밍의 이점을 알아보세요.

고소에서의 폐활량과 지구력을 향상시키는 호흡 운동을 알아보세요. 높은 고도에서의 도전에 대비하세요!