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GPS para Montanhistas
보안 및 기술
26/03/2024
등산가를 위한 탐색 기술: 지도와 GPS 사용
거친 지형에서 탐색 기술을 마스터하세요. 안전을 보장하기 위해 지도와 GPS를 효과적으로 사용하는 방법을 알아보세요.
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02/07/2024
등산가를 위한 필라테스: 신체 강화 및 자세 개선
근육을 강화하고 자세를 개선하는 효과적인 기술을 통해 필라테스가 클라이머에게 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.
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01/07/2024
산에서 요리하는 데 필요한 장비: 스토브, 팬 및 기구
산에서 요리하기 위한 최고의 장비를 만나보세요. 완벽한 요리 경험을 위한 필수 스토브, 팬, 조리 도구에 대해 알아보세요.
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훈련
03/07/2024
클라이머를 위한 보디빌딩: 필수 근육 강화
클라이머를 위한 웨이트 트레이닝이 어떻게 벽 위에서의 움직임을 향상시키고 성능을 향상시킬 수 있는지 알아보세요. 지금 핵심 근육을 강화하세요!
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