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목적지 및 트레일
20/04/2024
Chapada dos Veadeiros 국립공원의 트레일과 등산
브라질 생태관광 천국인 Chapada dos Veadeiros 국립공원에서 장엄한 트레일과 등반 도전을 탐험해 보세요.
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실내 클라이밍
04/06/2024
실내 등반을 위한 지구력과 근력을 향상시키는 방법
효과적인 운동과 팁을 통해 지구력을 향상하고 실내 등반 과제에 직면할 수 있는 근력을 강화하는 방법을 알아보세요.
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훈련
05/03/2024
등반가를 위한 요가: 벽에서의 유연성과 집중력
등반가를 위한 요가가 어떻게 유연성과 집중력을 높이고 성능을 향상시키며 부상을 예방할 수 있는지 알아보세요.
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실내 클라이밍
26/03/2024
올림픽 스포츠 클라이밍: 역사와 영향
올림픽 스포츠 클라이밍의 여정과 그 발전, 그리고 글로벌 운동 현장에 미치는 영향을 알아보세요. 열정 탐구
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