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Preparação Mental para Montanhismo
보안 및 기술
19/04/2024
고지대 등반을 위한 신체적, 정신적 훈련
높은 고도에서의 성과를 향상하고 정상에 도달하기 위한 신체적, 정신적 훈련 전략을 알아보세요.
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09/06/2024
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안전하고 잊지 못할 모험을 보장하기 위해 높은 산길과 필수 장비에 대한 필수 안전 팁을 알아보세요.
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13/05/2024
실내 등반 시 부상 예방: 관리 및 팁
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목적지 및 트레일
20/04/2024
Chapada dos Veadeiros 국립공원의 트레일과 등산
브라질 생태관광 천국인 Chapada dos Veadeiros 국립공원에서 장엄한 트레일과 등반 도전을 탐험해 보세요.
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