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Segurança na Escalada em Gelo
장비 및 액세서리
30/03/2024
빙벽 등반 액세서리: 안전한 등반을 위해 준비해야 할 것
빙벽 등반에 필요한 필수 액세서리를 살펴보고 산에서 안전을 확보하세요. 전체 장비 목록을 확인하세요
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장비 및 액세서리
13/03/2024
모험을 위한 구급 상자: 놓칠 수 없는 것
Adventure First Aid 키트의 필수품을 알아보세요. 안전을 보장하기 위해 올바르게 조립하고 사용하는 방법을 배우십시오.
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훈련
02/07/2024
등산가를 위한 필라테스: 신체 강화 및 자세 개선
근육을 강화하고 자세를 개선하는 효과적인 기술을 통해 필라테스가 클라이머에게 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.
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기본
28/06/2024
등산객과 등산객을 위한 고강도 훈련(HIIT)
고강도 훈련(HIIT)이 트레일과 오르막에서의 능력을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알아보세요. 당신의 성능을 바꿔보세요!
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