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실내 클라이밍
04/04/2024
등산 시 고소공포증을 극복하는 방법
고소공포증을 극복하고 실내 등반에 대한 자신감을 얻는 방법에 대한 효과적인 전략을 알아보세요. 당신의 정복
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02/06/2024
등반 및 트레일 성능 향상을 위한 핵심 훈련
코어 트레이닝이 클라이밍 및 트레일 기술을 향상시켜 안정성과 복부 근력을 향상시키는 방법을 알아보세요.
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목적지 및 트레일
08/06/2024
이타티아이아 등반의 비밀
장엄한 이타티아이아(Itatiaia) 등반의 비밀과 국립공원이 어떻게 여러분의 모험을 잊을 수 없는 추억으로 바꿔줄지 알아보세요.
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목적지 및 트레일
12/06/2024
이비티포카 주립공원의 트레일과 등산
생태관광 애호가라면 놓칠 수 없는 목적지인 이비티포카 주립공원에서 산책로와 폭포의 아름다움을 발견해보세요.
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