Técnicas Avançadas de Escalada

실내 클라이밍

08/03/2024

고급 실내 등반 기술: 전문가의 팁

고급 실내 등반 기술 가이드를 통해 실내 등반 기술을 익히고 등반 성능을 높이세요.

우리의 하이라이트

다른 게시물을 확인해보세요

당신이 좋아할 만한 다른 게시물도 확인해 보세요.

목적지 및 트레일

30/06/2024

파라나 모로 두 안항가바(Morro do Anhangava)의 등산 및 트레킹

파라나(Paraná) 모로 두 안항가바(Morro do Anhangava)의 아름다움을 발견하고, 아름다운 풍경 속에서 산책로와 등반을 통해 놀라운 모험을 경험해보세요.

목적지 및 트레일

11/04/2024

상벤투 두 사푸카이(São Bento do Sapucaí) 등반: 상파울루 내륙 최고의 장소

상벤투 두 사푸카이(São Bento do Sapucaí)에서 등반의 경이로움을 발견하고 이 목적지를 매력적인 자연의 아름다움을 탐험해보세요.

실내 클라이밍

04/06/2024

실내 등반을 위한 지구력과 근력을 향상시키는 방법

효과적인 운동과 팁을 통해 지구력을 향상하고 실내 등반 과제에 직면할 수 있는 근력을 강화하는 방법을 알아보세요.