Pāriet uz saturu
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Meklēt
Como escolher sapatas de escalada
Iekštelpu kāpšana
30/05/2024
Kā izvēlēties labākos iekštelpu kāpšanas apavus
Atklājiet, kā izvēlēties labākos apavus kāpšanai iekštelpās, apvienojot komfortu, pretestību un satvērienu jūsu sniegumam.
Lasīt pilnu ziņu
Mūsu svarīgākie punkti
Apskatiet citus ierakstus
Apskatiet dažas citas ziņas, kas jums varētu patikt.
Iekštelpu kāpšana
26/04/2024
Apmācība iekštelpu kāpējiem: vingrinājumi ārpus sienas
Atklājiet, kā uzlabot savu kāpšanas sniegumu, izmantojot Cross-Training for Climbers vingrinājumus, optimizējot tehniku un spēku ārpus laukuma.
Lasīt pilnu ziņu
Drošība un paņēmieni
13/06/2024
Alpīnisms: kā plānot un īstenot drošu augšupcelšanos
Atklājiet alpīnisma plānošanas paņēmienus, drošības padomus, aprīkojuma izvēli un maršrutus, lai padarītu savu kāpšanu par piedzīvojumu
Lasīt pilnu ziņu
Galamērķi un takas
30/05/2024
Zelta taka Serra da Bocaina: vēsture un piedzīvojumi
Atklājiet Serra da Bocaina, kur vēsturiskās takas atklāj satriecošas ainavas un tīru piedzīvojumu ceļojumu un saikni ar
Lasīt pilnu ziņu