Pāriet uz saturu
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Meklēt
Dicas para escolher sapatas de escalada
Iekštelpu kāpšana
30/05/2024
Kā izvēlēties labākos iekštelpu kāpšanas apavus
Atklājiet, kā izvēlēties labākos apavus kāpšanai iekštelpās, apvienojot komfortu, pretestību un satvērienu jūsu sniegumam.
Lasīt pilnu ziņu
Mūsu svarīgākie punkti
Apskatiet citus ierakstus
Apskatiet dažas citas ziņas, kas jums varētu patikt.
Aprīkojums un piederumi
05/05/2024
Pilnīgs ceļvedis pārgājienu mugursomām: kā izvēlēties ideālo
Uzziniet, kā izvēlēties ideālu mugursomu takām. Būtiski padomi par izmēru, komfortu un izturību piedzīvojumu meklētājiem. Pārgājienu mugursomas
Lasīt pilnu ziņu
Drošība un paņēmieni
28/06/2024
Elpošanas un ritma paņēmieni augstkalnu pārgājieniem
Atklājiet, kā elpošanas metodes var optimizēt jūsu veiktspēju un labsajūtu takās augstumā. Iemācieties elpot ar
Lasīt pilnu ziņu
Iekštelpu kāpšana
18/04/2024
Iekštelpu kāpšana bērniem: priekšrocības un aprūpe
Atklājiet priekšrocības un nepieciešamo aprūpi bērniem iekštelpu kāpšanā, kas ir jautra un stimulējoša aktivitāte attīstībai
Lasīt pilnu ziņu