Pāriet uz saturu
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Meklēt
Exercícios de Equilíbrio
Noklusējums
03/04/2024
Līdzsvara vingrinājumi kāpējiem un pārgājieniem
Uzlabojiet savu līdzsvaru takās ar īpašiem līdzsvara vingrinājumiem kāpējiem un pārgājieniem. Uzlabojiet veiktspēju un drošību!
Lasīt pilnu ziņu
Mūsu svarīgākie punkti
Apskatiet citus ierakstus
Apskatiet dažas citas ziņas, kas jums varētu patikt.
Drošība un paņēmieni
26/03/2024
Navigācijas metodes alpīnistiem: karšu un GPS izmantošana
Apgūstiet navigācijas paņēmienus nelīdzenā reljefā. Uzziniet, kā efektīvi izmantot kartes un GPS, lai nodrošinātu drošību
Lasīt pilnu ziņu
Aprīkojums un piederumi
30/03/2024
Ledus kāpšanas piederumi: kas jāņem līdzi drošai kāpšanai
Atklājiet nepieciešamos ledus kāpšanas piederumus un nodrošiniet savu drošību kalnos. Apskatiet mūsu pilno aprīkojuma sarakstu
Lasīt pilnu ziņu
Galamērķi un takas
20/04/2024
Takas un kāpšana Chapada dos Veadeiros nacionālajā parkā
Izpētiet majestātiskās takas un kāpšanas izaicinājumus Chapada dos Veadeiros nacionālajā parkā, Brazīlijas ekotūrisma paradīzē.
Lasīt pilnu ziņu