Exercícios de Yoga para Melhorar a Performance na Escalada

Joga kāpējiem: elastība un koncentrēšanās uz sienas

Atklājiet, kā joga kāpējiem var palielināt jūsu elastību un koncentrēšanos, uzlabojot veiktspēju un novēršot traumas.

Atklājiet kāpšanas brīnumus São Bento do Sapucaí un izpētiet dabas skaistumu, kas padara šo galamērķi par

Atklājiet pirmās palīdzības komplektu Adventure pirmās palīdzības komplektus. Uzziniet, kā pareizi salikt un lietot, lai nodrošinātu savu drošību

Atklājiet, kā pamata apmācība var uzlabot jūsu kāpšanas un trases prasmes, nodrošinot lielāku stabilitāti un vēdera spēku.