Pāriet uz saturu
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Meklēt
Melhores Calçados de Montanhismo
Aprīkojums un piederumi
25/05/2024
Labākie apavi takām un alpīnismam: komforts un izturība
Atklājiet labākos apavus takām un alpīnismam, kas apvieno komfortu, izturību un aizsardzību. Izvēlieties sev ideālo modeli
Lasīt pilnu ziņu
Mūsu svarīgākie punkti
Apskatiet citus ierakstus
Apskatiet dažas citas ziņas, kas jums varētu patikt.
Noklusējums
28/06/2024
Augstas intensitātes treniņš (HIIT) kāpējiem un pārgājieniem
Atklājiet, kā augstas intensitātes treniņš (HIIT) var uzlabot jūsu spējas takās un kāpumos. Pārveidojiet savu sniegumu!
Lasīt pilnu ziņu
Apmācība
25/05/2024
Stiepšanās rutīnas, lai novērstu traumas kāpšanas un alpīnisma laikā
Atklājiet labākās stiepšanās procedūras, lai palielinātu savu elastību un novērstu traumas kāpšanas un alpīnisma laikā.
Lasīt pilnu ziņu
Iekštelpu kāpšana
26/03/2024
Sporta kāpšana olimpiskajās spēlēs: vēsture un ietekme
Atklājiet sporta kāpšanas ceļojumu Olimpiskajās spēlēs, tā attīstību un ietekmi uz pasaules sporta ainu. Izpētiet aizraušanos
Lasīt pilnu ziņu