Musculação Específica para Escaladores

Svara treniņš kāpējiem: svarīgāko muskuļu stiprināšana

Atklājiet, kā svara treniņi kāpējiem var uzlabot jūsu kustības uz sienas un palielināt jūsu veiktspēju. Nostipriniet galvenos muskuļus tūlīt!

Atklājiet pirmās palīdzības komplektu Adventure pirmās palīdzības komplektus. Uzziniet, kā pareizi salikt un lietot, lai nodrošinātu savu drošību

Atklājiet kardio vingrinājumus, kas uzlabo izturību takās un veicina sirds veselību, kas ir ideāli piemēroti tiem, kam patīk piedzīvojumi brīvā dabā

Atklājiet kāpšanas brīnumus São Bento do Sapucaí un izpētiet dabas skaistumu, kas padara šo galamērķi par