Pesos Livres

Bezmaksas svara spēka treniņš kalnu kāpējiem

Atklājiet, kā spēka treniņš ar brīvajiem svariem var uzlabot jūsu alpīnisma veiktspēju, veicinot muskuļu pieaugumu un izturību.

Atklājiet svarīgāko kāpšanas drošības aprīkojumu un uzziniet, kā to pareizi lietot. Nodrošiniet savu aizsardzību un izbaudiet piedzīvojumu

Atklājiet labākās stiepšanās procedūras, lai palielinātu savu elastību un novērstu traumas kāpšanas un alpīnisma laikā.

Atklājiet takas un ūdenskritumu skaistumu Ibitipokas štata parkā, kas ir neiztrūkstošs galamērķis ekotūrisma cienītājiem