Técnicas de Montanhismo

Riska novērtēšana un vadība kāpšanā un alpīnismā

Apgūstiet kāpšanas riska pārvaldību, izmantojot mūsu pilno ceļvedi par jūsu piedzīvojumiem nepieciešamo drošību, paņēmieniem un aprīkojumu.

Atklājiet, kā augstas intensitātes treniņš (HIIT) var uzlabot jūsu spējas takās un kāpumos. Pārveidojiet savu sniegumu!

Atklājiet alpīnisma plānošanas paņēmienus, drošības padomus, aprīkojuma izvēli un maršrutus, lai padarītu savu kāpšanu par piedzīvojumu

Atklājiet paraugpraksi, kā pareizi ģērbties takās un alpīnismā. Iepazīstieties ar svarīgākajiem padomiem par komfortu un drošību