Treinamento para escaladores

Līdzsvara vingrinājumi kāpējiem un pārgājieniem

Uzlabojiet savu līdzsvaru takās ar īpašiem līdzsvara vingrinājumiem kāpējiem un pārgājieniem. Uzlabojiet veiktspēju un drošību!

Atklājiet iekštelpu kāpšanas priekšrocības veselībai un labsajūtai, aptverot fiziskās priekšrocības, emocionālus ieguvumus un ķermeņa stiprināšanu.

Atklājiet alpīnisma plānošanas paņēmienus, drošības padomus, aprīkojuma izvēli un maršrutus, lai padarītu savu kāpšanu par piedzīvojumu

Atklājiet labākās stiepšanās procedūras, lai palielinātu savu elastību un novērstu traumas kāpšanas un alpīnisma laikā.