Treino de Força para Escalada

Svara treniņš kāpējiem: svarīgāko muskuļu stiprināšana

Atklājiet, kā svara treniņi kāpējiem var uzlabot jūsu kustības uz sienas un palielināt jūsu veiktspēju. Nostipriniet galvenos muskuļus tūlīt!

Atklājiet labākās kāpšanas tehnikas, stratēģijas un kustības, kas pacels jūsu kalnos kāpšanu citā līmenī. Perfekti sevi

Atklājiet Morro do Anhangava skaistumu Paranā un piedzīvojiet neticamus piedzīvojumus ar takām un kāpumiem pilsētas ainavās.

Atklājiet labākās kalnu kempinga teltis un teltis. Salīdziniet modeļus, funkcijas un cenas, lai izvēlētos ideālo aprīkojumu