Pāriet uz saturu
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Meklēt
Treinos de Alta Intensidade
Noklusējums
28/06/2024
Augstas intensitātes treniņš (HIIT) kāpējiem un pārgājieniem
Atklājiet, kā augstas intensitātes treniņš (HIIT) var uzlabot jūsu spējas takās un kāpumos. Pārveidojiet savu sniegumu!
Lasīt pilnu ziņu
Mūsu svarīgākie punkti
Apskatiet citus ierakstus
Apskatiet dažas citas ziņas, kas jums varētu patikt.
Galamērķi un takas
30/05/2024
Zelta taka Serra da Bocaina: vēsture un piedzīvojumi
Atklājiet Serra da Bocaina, kur vēsturiskās takas atklāj satriecošas ainavas un tīru piedzīvojumu ceļojumu un saikni ar
Lasīt pilnu ziņu
Aprīkojums un piederumi
13/03/2024
Pirmās palīdzības komplekti piedzīvojumiem: ko nevar palaist garām
Atklājiet pirmās palīdzības komplektu Adventure pirmās palīdzības komplektus. Uzziniet, kā pareizi salikt un lietot, lai nodrošinātu savu drošību
Lasīt pilnu ziņu
Galamērķi un takas
24/05/2024
Kāpņu un taku izpēte Serra do Cipó
Atklājiet labākās Serra do Cipó takas un dodieties neaizmirstamā piedzīvojumā caur Minas Gerais ekotūrisma centru.
Lasīt pilnu ziņu