Pāriet uz saturu
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Aprīkojums un piederumi
Drošība un paņēmieni
Iekštelpu kāpšana
Galamērķi un takas
Apmācība
Meklēt
Trilhas em Ibitipoca
Galamērķi un takas
12/06/2024
Takas un alpīnisms Ibitipokas štata parkā
Atklājiet takas un ūdenskritumu skaistumu Ibitipokas štata parkā, kas ir neiztrūkstošs galamērķis ekotūrisma cienītājiem
Lasīt pilnu ziņu
Mūsu svarīgākie punkti
Apskatiet citus ierakstus
Apskatiet dažas citas ziņas, kas jums varētu patikt.
Apmācība
02/07/2024
Pilates kāpējiem: ķermeņa nostiprināšana un stājas uzlabošana
Atklājiet, kā Pilates dod labumu kāpējiem, izmantojot efektīvas metodes muskuļu nostiprināšanai un stājas uzlabošanai.
Lasīt pilnu ziņu
Drošība un paņēmieni
13/06/2024
Alpīnisms: kā plānot un īstenot drošu augšupcelšanos
Atklājiet alpīnisma plānošanas paņēmienus, drošības padomus, aprīkojuma izvēli un maršrutus, lai padarītu savu kāpšanu par piedzīvojumu
Lasīt pilnu ziņu
Drošība un paņēmieni
26/03/2024
Navigācijas metodes alpīnistiem: karšu un GPS izmantošana
Apgūstiet navigācijas paņēmienus nelīdzenā reljefā. Uzziniet, kā efektīvi izmantot kartes un GPS, lai nodrošinātu drošību
Lasīt pilnu ziņu