ദി കയറ്റം ബ്രസീലിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കായിക പ്രവർത്തനമാണ്. ഇത് പുറത്തും അകത്തും ചെയ്യാം. നീ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് സെന്ററുകൾ നിയന്ത്രിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പരിശീലനം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അവ തികഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളാണ്.

ഈ കേന്ദ്രങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നത് ക്ലൈംബിംഗ് ജിമ്മുകൾ. ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് അവ അനുയോജ്യമാണ് കയറ്റം, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ഉപയോക്താവായാലും. അവിടെ, ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

കേന്ദ്രങ്ങൾക്ക് മതിലുകൾ ഉണ്ട് കയറ്റം വിവിധ തലത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളോടെ. നിങ്ങൾക്ക് മതിലുകൾ, പാറകൾ, ഗൈഡഡ് റൂട്ടുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഹാർനെസുകൾ, കയറുകൾ തുടങ്ങിയ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളും അവർ നൽകുന്നു.

പരിശീലിക്കാൻ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹിഷ്ണുതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിലെ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ:

• കയറ്റ രീതികൾ ഇൻഡോർ
• ഉത്ഭവം ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്
• മലകയറ്റത്തിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഗുണങ്ങൾ
• എവിടെയാണ് പരിശീലിക്കേണ്ടത് ബ്രസീലിലെ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്
• വിലകളും ആക്‌സസ് പ്ലാനുകളും

എന്താണ് കയറ്റം, അതിന്റെ രീതികൾ

കൈകളും കാലുകളും മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് മതിലുകൾ, പാറകൾ, മലകൾ എന്നിവ കയറുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണ് റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്. ജിമ്മുകളിലും, കൃത്രിമ ചുവരുകളിലും, പ്രകൃതിദത്ത പാറകളിലുമാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അവ പരിശീലിക്കുന്നവർക്ക് സവിശേഷമായ അനുഭവങ്ങൾ നൽകുന്ന നിരവധി രീതികളുണ്ട്.

കയറ്റ രീതികൾ

നിരവധി ഉണ്ട് കയറ്റ രീതികൾ, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ചിലത് ഇവയാണ്:

• സ്പോർട്‌സ് ക്ലൈംബിംഗ്: നിശ്ചിത റൂട്ടുകളും സുരക്ഷാ പോയിന്റുകളും ഉള്ള ജിമ്മുകളിലും കൃത്രിമ ചുവരുകളിലും നടത്തുന്നു. അത്ലറ്റുകൾ ബാലൻസ്, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുന്നു.
• ബോൾഡറിംഗ്: കയറുകളില്ലാതെ 4 മീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള പാറക്കെട്ടുകളിലേക്ക് കയറുക. പ്രാക്ടീഷണർമാർ സുരക്ഷാ മാറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശക്തിയും ചടുലതയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു രീതിയാണിത്.
• സൈക്കോബ്ലോക്ക്: സോളോ ക്ലൈംബിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത്, വെള്ളത്തിലേക്ക് തുള്ളികൾ വീഴ്ത്തിക്കൊണ്ട് ചുവരുകളിൽ നടത്തുന്നു. ഇത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, നീന്തൽ വൈദഗ്ധ്യവും ധൈര്യവും ആവശ്യമാണ്.
• ക്ലാസിക് ക്ലൈംബിംഗ്: ഏറ്റവും പരമ്പരാഗതമായ തരം ക്ലൈംബിംഗ്, പർവതങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത പാറകളിലും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നടത്തുന്നു. പ്രാക്ടീഷണർമാർ കയറുകളും ചലിക്കുന്ന സംരക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കൃത്രിമ കയറ്റം: പ്രകൃതിദത്ത പ്രതലങ്ങളിൽ കയറാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൃത്രിമ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പാറയിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്റ്റേപ്പിളുകളും ആണികളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഓരോ രീതിയും വ്യത്യസ്ത വെല്ലുവിളികളും അനുഭവങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ മലകയറ്റം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രകൃതിയുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തെയും അതിനെ മറികടക്കുന്നതിനെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

മോഡാലിറ്റി	വിവരണം
സ്പോർട്‌സ് ക്ലൈംബിംഗ്	നിശ്ചിത റൂട്ടുകളും സുരക്ഷാ പോയിന്റുകളും ഉള്ള ജിമ്മുകളിലും കൃത്രിമ ചുവരുകളിലും നടക്കുന്നു.
ബൗൾഡർ	കയറുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ, 4 മീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള പാറക്കെട്ടുകളിൽ കയറുക.
സൈക്കോബ്ലോക്ക്	വെള്ളത്തിലേക്ക് നേരിട്ടുള്ള തുള്ളികൾ വീഴ്ത്തി പാറക്കെട്ടുകളിൽ കയറുന്നു.
ക്ലാസിക് ക്ലൈംബിംഗ്	പർവതങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത പാറകളിലും, സജ്ജീകരണങ്ങളില്ലാത്ത വഴികളിലും പരിശീലിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത കായിക വിനോദം.
കൃത്രിമ കയറ്റം	സ്വാഭാവിക പ്രതലങ്ങളിൽ പുരോഗതിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്ഥിര ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.

മലകയറ്റം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്, തുടക്കക്കാർ മുതൽ ഏറ്റവും പരിചയസമ്പന്നർ വരെ. ഓരോ രീതിക്കും ഷൂസ്, കയറുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് സെന്ററുകൾ ബ്രസീലിൽ വളരുന്നു. പാറകളിൽ എത്താൻ സൗകര്യമില്ലാത്തവർക്കും സമയം കുറവുള്ളവർക്കും അവർ ഒരു ബദൽ മാർഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മത്സരങ്ങൾ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഇവ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ, അന്താരാഷ്ട്ര സാഹചര്യത്തിൽ മലകയറ്റത്തെക്കുറിച്ചും വർഷങ്ങളായി അതിന്റെ പരിണാമത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

ലോകത്തിലെ മലകയറ്റം.

ലോകമെമ്പാടും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കായിക വിനോദമാണ് മലകയറ്റം. ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് നിരവധി രീതികളും വെല്ലുവിളികളും ഉണ്ട്. മുതൽ ആൽപ്സ് പർവതനിരകൾ വരെ എവറസ്റ്റ്, അത് അവിശ്വസനീയമായ ഒരു സാഹസികത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

പർവതാരോഹണം

ദി പർവതാരോഹണം അതൊരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. പാറ, മഞ്ഞ്, ഐസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മലകയറ്റക്കാർ കുത്തനെയുള്ള ഭൂപ്രദേശങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കണമെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ലേക്ക് ആൽപ്സ് പർവതനിരകൾ വളരെയധികം ആളുകൾ സന്ദർശിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് പർവതാരോഹണം. അവർക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ഭൂപ്രകൃതിയും സാങ്കേതിക വെല്ലുവിളികളും ഉണ്ട്.

പാറകയറ്റം

ദി പാറകയറ്റം അമേരിക്കയിൽ ആരംഭിച്ചു. പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാണ് മലകയറ്റക്കാർ ലംബമായ ചുവരുകളിൽ കയറുന്നത്.

ഫെറാറ്റാസ് വഴി

മലകയറ്റക്കാർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ് വിയ ഫെറാറ്റകൾ. കയറാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവർ കേബിളുകൾ, ഗോവണികൾ, പിന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ പർവതങ്ങളിൽ ഇവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇൻഡോർ പരിണാമം

ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും പരിശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് വളരെ നല്ലതാണ്. ക്ലൈംബിംഗ് ജിമ്മുകൾ കൃത്രിമ മതിലുകളും തടസ്സങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇത് മത്സരങ്ങൾക്കും നിരന്തരമായ പരിശീലനത്തിനും അനുവദിക്കുന്നു.

സ്ഥലപ്പേര്	സ്ഥലം	ഊന്നൽ
സ്റ്റോൺ ഹൗസ്	പാർട്രിഡ്ജസ്, സാവോ പോളോ	വ്യത്യസ്ത ചരിവുകളും പാതകളുമുള്ള 30-ലധികം മതിലുകൾ ഇതിനുണ്ട്.
ബേസ് ക്യാമ്പ്	സ്ഥലം നൽകിയിട്ടില്ല	വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളിലുള്ള റൂട്ടുകളുള്ള 500 ചതുരശ്ര മീറ്റർ വിസ്തീർണ്ണമുള്ള കയറാവുന്ന പാതകൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഇൻഡോർ പരിണാമം	റിയോ ഡി ജനീറോ	ബോൾഡറിംഗിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയതും വിവിധതരം അനുകരിക്കാനുള്ള സൗകര്യങ്ങളുമുണ്ട് കയറ്റ രീതികൾ
ഇൻഡോർ പരിണാമം	ബ്രസീലിയ	വ്യത്യസ്ത ശൈലികളും തടസ്സങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മതിലുകളുള്ള, കയറാൻ കഴിയുന്ന ഏകദേശം 250 ചതുരശ്ര മീറ്റർ വിസ്തീർണ്ണമുള്ള സ്ഥലമാണിത്.

ലോകമെമ്പാടും മലകയറ്റത്തിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകളും വെല്ലുവിളികളുമുണ്ട്. അത് മലകളിലോ, വലിയ മതിലുകളിലോ, ജിമ്മുകളിലോ ആകാം. സാഹസികത ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്കും ഇത് ഒരു സവിശേഷ അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിന്റെ ഹോം

1970-കളിൽ ഒരു ഉക്രേനിയൻ പർവതാരോഹകന്റെ സഹായത്താൽ ഇൻഡോർ കയറ്റം ആരംഭിച്ചു. കഠിനമായ ശൈത്യകാലത്ത് പരിശീലനം നേടുന്നതിനായി അയാൾ വീടിന്റെ ചുമരിൽ കല്ലുകൾ ഉറപ്പിച്ചു. അങ്ങനെ, അദ്ദേഹം ആദ്യത്തെ കൃത്രിമ ക്ലൈംബിംഗ് മതിൽ സൃഷ്ടിച്ചു.

പ്രകൃതിദത്ത ചുവരുകളിലെ ആദ്യത്തെ ക്ലൈംബിംഗ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിന് രണ്ട് വർഷത്തിന് ശേഷം, കൃത്രിമ ചുവരുകളിലെ ആദ്യത്തെ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് വന്നു. ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് ഒരു കായിക ഇനമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നതിനുള്ള നാഴികക്കല്ലായിരുന്നു ഈ പരിപാടി.

1992-ൽ ബാഴ്‌സലോണയിൽ നടന്ന ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിലാണ് മലകയറ്റത്തിന് പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചത്. ഇത് കൂടുതൽ അന്താരാഷ്ട്ര ദൃശ്യപരത നൽകുകയും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കൂടുതൽ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്തു.

മലകയറ്റത്തിൽ മികവ് പുലർത്തിയ ആദ്യ വ്യക്തികളിൽ ഒരാളായിരുന്നു പീറ്റർ ക്രോഫ്റ്റ്. കയറുകളില്ലാതെയാണ് അദ്ദേഹം യോസെമൈറ്റിലെ ആസ്ട്രോമാൻ മതിൽ കയറിയത്. ഈ നേട്ടം ഒരു നാഴികക്കല്ലായിരുന്നു, പർവതാരോഹകർക്ക് എന്ത് നേടാനാകുമെന്ന് ഇത് കാണിച്ചുതന്നു.

ഇന്ന്, ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ലോകമെമ്പാടും പ്രത്യേക ജിമ്മുകളും അക്കാദമികളും ഉണ്ട്. സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പരിശീലനം നേടുന്നതിന് പർവതാരോഹകർക്ക് വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതികളിൽ സുരക്ഷിതവും എളുപ്പത്തിൽ പരിശീലിക്കാവുന്നതുമായ മലകയറ്റം പരിശീലിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം ഇത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉയർന്നുവന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ആളുകളെ ഈ ആവേശകരമായ കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് ആകർഷിച്ചു.

ബ്രസീലിലെ കയറ്റം

ബ്രസീലിൽ, മലകയറ്റം വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്, അതിന് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രവുമുണ്ട്. പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ പെഡ്ര ഡ ഗാവിയ പോലുള്ള പ്രശസ്തമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് കീഴടക്കി വളരാൻ തുടങ്ങി. ഇവ ആദ്യ നേട്ടങ്ങൾ ജനപ്രിയമാക്കാൻ സഹായിച്ചു പർവതാരോഹണം രാജ്യത്ത്.

1991-ൽ, സെർജിയോ ബെക്ക് പർവതത്തിൽ 8,000 മീറ്ററിലധികം ഉയരത്തിൽ എത്തി ചരിത്രം സൃഷ്ടിച്ചു. എവറസ്റ്റ്. ഇത് മറ്റ് പലരെയും പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ തേടാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. ദി ബ്രസീലിലെ കയറ്റം വേഗത്തിൽ വളരാൻ തുടങ്ങി.

2004 ൽ, ബ്രസീലിയൻ ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് മൗണ്ടനീയറിംഗ് ആൻഡ് ക്ലൈംബിംഗ് (FBME) സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു. അവൾ പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു പർവതാരോഹണം സുസ്ഥിരമായ രീതിയിൽ. ബ്രസീലിലെ പർവതാരോഹകരെയും പർവതാരോഹകരെയും FBME പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, ധാരാളം ഉണ്ട് ക്ലൈംബിംഗ് ജിമ്മുകൾ ബ്രസീലിലെ ഇൻഡോർ. കായികം പരിശീലിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലം അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ട് തലങ്ങളിലുള്ള മതിലുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് എല്ലാവർക്കും അവരുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ദി സ്റ്റോൺ ഹൗസ്സാവോ പോളോയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ജിമ്മുകളിൽ ഒന്നാണ്. 32 മതിലുകളും 90-ലധികം റൂട്ട് ഓപ്ഷനുകളുമുള്ള ഇത് പർവതാരോഹകർക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. പരിശീലനത്തിന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ദിവസേനയുള്ള ടിക്കറ്റുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ സ്റ്റോൺ ഹൗസ്, ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് പരിശീലിക്കാൻ മറ്റ് നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അരുജയിലെ വെർട്ടിക്കൽ ഇൻഡോർ, ബെലോ ഹൊറിസോണ്ടിലെ അപ്പ് എസ്കലഡ, കുരിറ്റിബയിലെ കാവേർണ ബോൾഡർ. കഴിവുകൾ പഠിക്കാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അവ മികച്ചതാണ്.

തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ പർവതാരോഹകർക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമായ സ്ഥലങ്ങളാണിവ. പർവതങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത പാറകളിലും വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവരെ സജ്ജരാക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.

ദി ബ്രസീലിലെ കയറ്റം കൂടുതൽ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വളരെയധികം ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ബ്രസീലിയൻ പർവതാരോഹണം വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, പുതിയ ആരാധകരെ ആകർഷിക്കുന്നു.

ബ്രസീലിൽ എവിടെയാണ് കയറ്റം പരിശീലിക്കേണ്ടത് - ഇൻഡോർ

നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കണമെങ്കിൽ ബ്രസീലിലെ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്, നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. സാവോ പോളോ, ബെലോ ഹൊറിസോണ്ടെ, കുരിറ്റിബ എന്നിവിടങ്ങളിൽ പ്രശസ്തമായ കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ട്. ദി സ്റ്റോൺ ഹൗസ്, ദി റോകാസ് കൂടാതെ ബേസ് ക്യാമ്പ് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

തെക്കേ അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ക്ലൈംബിംഗ് ജിം ആണ് സാവോ പോളോയിലെ കാസ ഡി പെദ്ര. വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളുള്ള 32 മതിലുകൾ ഇതിനുണ്ട്. ഇത് 90-ലധികം മലകയറ്റ റൂട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കാസ ഡി പെദ്രയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന്, ദിവസത്തെ ആശ്രയിച്ച് വില R$55 മുതൽ R$77 വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. R$10-ന് ചൈൽഡ് സീറ്റ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാടകയ്‌ക്കെടുക്കാം.

ദി റോകാസ്ബെലോ ഹൊറിസോണ്ടെയിലെ, ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിൽ പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു ജിം ആണ്. ഇതിന് വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളിലുള്ള മതിലുകളുണ്ട്. ദി ബേസ് ക്യാമ്പ്കുരിറ്റിബയിൽ, 13 മീറ്റർ വരെ നീളമുള്ള റൂട്ടുകളും വൈവിധ്യമാർന്ന മതിലുകളുമുണ്ട്.

സാവോ പോളോയിൽ, കാസ ഡി പെദ്രയ്ക്ക് പുറമേ, ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിനുള്ള മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളുമുണ്ട്. 90 ഡിഗ്രിയിൽ സ്പോർട്‌സ് ക്ലൈംബിംഗ് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. Sao Jose do Rio Preto, Sao Jose dos Campos എന്നിവയ്ക്കും ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

സാവോ ബെർണാർഡോ ഡോ കാമ്പോയിലും സാവോ ജോസ് ഡോസ് കാമ്പോസിലും കയറുന്ന മതിലുകൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നതും സൗജന്യവുമാണ്. 2013-ൽ, SESI സ്കൂളുകളിൽ 28 ക്രോസിംഗ് മതിലുകൾ സ്ഥാപിച്ചു. SESC യുടെ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ വേനൽക്കാലത്ത് ക്ലൈംബിംഗ് വാളുകളും ഉണ്ട്.

ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

• ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിങ്ങിന് മൂന്ന് തരം ഉണ്ട്: ലെഡ്, ബൗൾഡർ, സ്പീഡ്.
• ബുദ്ധിമുട്ട് (ലീഡ്) മോഡിൽ 20 മീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള മതിലുകൾ ഉൾപ്പെടാം.
• കയറില്ലാതെയാണ് പാറക്കെട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, ചുവരുകൾക്ക് അഞ്ച് മീറ്റർ വരെ ഉയരമുണ്ടാകും.
• ബ്രസീലിൽ വേഗതയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഘടനകൾ കുറവായതിനാൽ, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമല്ലാത്ത രീതിയാണ് വേഗത.

ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഏകാഗ്രതയും യുക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഷൂസ്, ഒരു കസേര, ചോക്ക് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

ക്ലൈംബിംഗിനു പുറമേ, പല ജിമ്മുകളും ഇൻഡോർ റാപ്പെല്ലിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ലംബ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായ അനുഭവം നൽകുന്നു.

ബ്രസീലിൽ എവിടെയാണ് ക്ലൈംബിംഗ് പരിശീലിക്കേണ്ടത് - ഔട്ട്ഡോർ

പുറത്ത് മലകയറ്റം ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് ബ്രസീലിൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ആവേശകരമായ വെല്ലുവിളികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അവിശ്വസനീയമായ ഭൂപ്രകൃതി ഈ രാജ്യത്തിനുണ്ട്. മലകയറ്റത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചില സ്ഥലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ഷുഗർലോഫ് മൗണ്ടൻ, റിയോ ഡി ജനീറോ

ദി പഞ്ചസാരയട റിയോ ഡി ജനീറോയിൽ ഇത് പ്രശസ്തമാണ്, മലകയറ്റത്തിന് മികച്ചതാണ്. എല്ലാ തലങ്ങളിലുമായി 50-ലധികം റൂട്ടുകളുണ്ട്. വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുമ്പോൾ തന്നെ പർവതാരോഹകർക്ക് മനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ കാണാൻ കഴിയും.

സിപ്പോ പർവതനിരകൾ, മിനാസ് ഗെറൈസ്

ദി സിപ്പോ പർവതനിരമിനാസ് ഗെറൈസിൽ, നിരവധി കയറ്റ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മൊറോ ഡാ പെഡ്രേരയും ലാപിൻഹയും എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. 350-ലധികം റൂട്ടുകളുള്ള ഇത് ഒരു പർവതാരോഹകരുടെ പറുദീസയാണ്.

ഡയമന്റിന പീഠഭൂമി, ബഹിയ

ദി ഡയമന്റീന പീഠഭൂമിബഹിയയിലെ , പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾക്കും വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളുള്ള ക്ലൈംബിംഗ് റൂട്ടുകൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രകൃതിയെയും അത്യധികം കായിക വിനോദങ്ങളെയും സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് മറക്കാനാവാത്ത അനുഭവമായിരിക്കും.

ഇവയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ചില സ്ഥലങ്ങൾ ബ്രസീലിലെ കയറ്റം. എല്ലാ നൈപുണ്യ തലങ്ങൾക്കുമായി രാജ്യത്ത് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ൽ പഞ്ചസാരയട, സിപ്പോ പർവതനിര അല്ലെങ്കിൽ ഡയമന്റീന പീഠഭൂമി, നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളും ആവേശകരമായ വെല്ലുവിളികളും കാണാം.

ഉപസംഹാരം

ബ്രസീലിൽ മലകയറ്റം വളർന്നുവരികയാണ്. ഈ കായിക വിനോദം ആസ്വദിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണത്തിലെ വർധനവും വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ ക്ലൈംബിംഗ് സെന്ററുകളുടെ സാന്നിധ്യവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു.

അകത്തും പുറത്തും കയറാൻ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നീ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് സെന്ററുകൾ സുരക്ഷിതവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവ പർവതാരോഹകർക്ക് അവരുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. പ്രകൃതിയെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും പ്രകൃതിദത്ത പാറകളിൽ കയറുന്നതിന്റെ ആവേശം അനുഭവിക്കാനും ഔട്ട്ഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒറ്റയ്ക്കോ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണ് മലകയറ്റം. ഇത് ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പരസ്പരം പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഐക്യദാർഢ്യം മലകയറ്റാനുഭവത്തെ കൂടുതൽ സമ്പന്നവും സമ്പന്നവുമാക്കുന്നു.

മലകയറ്റം കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാവുകയും കൂടുതൽ ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ് സെന്ററുകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ, ബ്രസീലിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ മലകയറ്റം ഏറ്റെടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും, ആവേശകരവും, പ്രതിഫലദായകവുമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.