कार्डिओ व्यायाम शोधा जे ट्रेल्सवर सहनशक्ती सुधारतात आणि हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देतात, ज्यांना मैदानी साहस आवडतात त्यांच्यासाठी आदर्श