Escalada

गिर्यारोहण आणि ट्रेल कामगिरी सुधारण्यासाठी मुख्य प्रशिक्षण

अधिक स्थिरता आणि ओटीपोटात सामर्थ्य सुनिश्चित करून, मुख्य प्रशिक्षण तुमची गिर्यारोहण आणि पायवाट कौशल्ये कशी वाढवू शकते ते शोधा.

तुमची लवचिकता वाढवण्यासाठी आणि गिर्यारोहण आणि पर्वतारोहण दरम्यान दुखापती टाळण्यासाठी सर्वोत्तम स्ट्रेचिंग रूटीन शोधा.

गिर्यारोहक आणि गिर्यारोहकांसाठी विशिष्ट संतुलन व्यायामासह ट्रेल्सवर तुमचा तोल सुधारा. कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता सुधारा!

Serra do Cipó मधील सर्वोत्तम मार्ग शोधा आणि मिनास गेराइसमधील पर्यावरणीय पर्यटनाच्या हृदयातून अविस्मरणीय साहस सुरू करा.

माउंटन टेक्नॉलॉजी बाह्य साहसांमध्ये कशी क्रांती घडवत आहे ते शोधा. साठी आवश्यक गॅझेट्स आणि उपकरणे शोधा

गिर्यारोहकांच्या व्यायामासाठी क्रॉस ट्रेनिंग, ऑप्टिमाइझिंग तंत्र आणि स्ट्रेंथच्या बाहेरील ताकदीसह तुमची गिर्यारोहण कामगिरी कशी सुधारायची ते शोधा.